El peligro de las dietas milagro
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Las dietas milagro son prácticas que implican la supresión de algún alimento o grupo de éstos, la ingesta de solo uno, el uso de sustancias y otras prácticas que prometen resultado inmediatos para perder peso.
Importancia de tomar vitamina C en temporada de frío
La vitamina C ayuda a reparar tejidos, combatir la oxidación y regular el vanadio, por lo que su ingesta en el invierno, y en todo el año, tiene beneficios para la salud.
¿Por qué es importante calentar antes de hacer actividad física?
El calentamiento permite que el cuerpo en su conjunto entre gradualmente en la actividad física y le saque mayor provecho, además de prevenir lesiones.
Wellness corporativo: ¿Cómo ayuda a tu empresa?
El “wellness” corporativo es que las empresas fomenten el bienestar integral de sus colaborades, lo cual repercute en mayor estabilidad laboral, aumento en la productividad y mejora del compromiso con la empresa.