Beneficios de tener una mascota para la salud mental

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Los animales domésticos, o sea, mascotas, tienen un efecto positivo en la salud mental de las personas pues generan sensaciones de bienestar.

Power Walking: ¿Qué es?

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La Power Walking es caminar con intensidad y balanceando los brazos. Tiene beneficios en el equilibrio, la digestión, la presión arterial y la expectativa de vida.

Así afecta a nuestro cuerpo trabajar de noche

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Trabajar de noche afecta la salud física y emocional, pues se va a en contra de lo que pide el cuerpo por naturaleza, sin embargo, se pueden tomar algunas medidas para prevenir.

¿Conoces la kombucha?

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La kombucha es una bebida fermentada a la que se le atribuyen muchos beneficios, aunque hay alertas sobre su consumo pues su preparación tiene riesgos de contaminación.