Salud Mental está enfocada en generar conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra psique. Una mente saludable permite la mejora de la nuestra calidad de vida.
Categoría: Salud Mental
Neurociencia del Aprendizaje: Descifrando los Secretos de...
El aprendizaje es un proceso fundamental en la vida de cualquier individuo. Desde que nacemos, nuestro cerebro está constantemente absorbiendo nueva información y adaptándose a nuestro entorno.
Combate la depresión de invierno
La depresión de invierno se debe sobre todo a que estamos expuestos a menos luz solar, eso puede alterar nuestro ciclos circadianos. Hay que exponerse a la luz, ejercitarse, comer…
Los mejores ejercicios para adultos mayores
La activación física de los adultos mayores debe considerar ejercicios aeróbicos, anaeróbicos, de flexibilidad y de equilibrio.
¿Cómo está la salud mental de la población en México?
El panorama de la salud mental en México no es positivo, la gente tarda mucho en obtener un diagnóstico, enfrenta el juicio negativo de los demás y hay pocos profesionales…