Ejercicio Invernal: Consejos para Mantenerte Activo en Climas Fríos

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Enfrenta el ejercicio invernal con éxito siguiendo estos consejos: viste adecuadamente, realiza un calentamiento extenso, adapta tu rutina, mantente hidratado, protege tu piel, elige las horas adecuadas, escucha a tu cuerpo y varía la intensidad.

Cómo manejar la ansiedad con ejercicios de mindfulness

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La ansiedad puede ser parte de un trastorno que requiera un tratamiento integral, pero parte del mismo pueden ser algunos ejercicios de mindfulness.

Playas encantadoras para hacer yoga en México

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En México hay playas en el Pacífico y en Caribe que ofrecen condiciones de tranquilidad y un escenario maravilloso para hacer de la práctica del yoga una experiencia más intensa.

Beneficios del yoga en pareja

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El yoga en pareja propone una serie de ejercicios que requieren el apoyo en la otra persona, lo que trae que a los beneficios individuales se les sumen otros que se logran como pareja.

Wellness corporativo: ¿Cómo ayuda a tu empresa?

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El “wellness” corporativo es que las empresas fomenten el bienestar integral de sus colaborades, lo cual repercute en mayor estabilidad laboral, aumento en la productividad y mejora del compromiso con la empresa.

Wellness: El nuevo bienestar físico y mental

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El Wellness es un estilo de vida con enfoque preventivo y holístico que involucra todas las dimensiones del ser humano.

Mantén tu cerebro en forma

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Para mantener nuestro cerebro en forma se logra a través de la ingesta de los alimentos adecuados, durmiendo bien, haciendo ejercicios físicos y mentales, así como aquellas actividades que ayudan a la concentración.

Dormir mejor para conservar la salud

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Dormir bien es necesario para conservar la buena salud, algunas reglas de higiene del sueño pueden ayudar a conciliarlo mejor.

Bimbo tendrá productos sin etiquetado NOM-051

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La marca mexicana de pan Bimbo se apegará a la norma NOM-051 que obliga a los productos de comida a mostrar etiquetas de sus componentes nutricionales de manera visible, sin embargo, algunos de sus productos no las exhibirán.

Opciones deliciosas de comida saludable

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Combatir el estrés puede ser muy fácil y divertido, ya sea en sesiones de spa, grupos de yoga y meditación, o bien salir de compras o con tus amigos. Te daremos los mejores tips.