Nutrición está enfocada en mostrar para poder llevar una buena alimentación y lograr nutrir nuestro cuerpo para llevar un estilo de vida saludable, no es necesario sacrificar postres o comidas que nos gustan.
Categoría: Nutrición
¿Antojo o hambre real? Aprende a diferenciarlos
Escuchar tu cuerpo, entender tus emociones y decidir desde el autocuidado es mucho más efectivo —y amable— que seguir dietas rígidas o sentir culpa por cada antojo.
Aprende a comer saludable y sin complicaciones
La nutrición no tiene que ser complicada ni aburrida. Muchas veces pensamos que comer bien significa seguir dietas estrictas, contar calorías o renunciar al placer de la comida. Pero la…
Superalimentos: ¿Realmente funcionan o son solo una moda?
En los últimos años, los llamados “superalimentos” han ganado popularidad en el mundo de la nutrición y la salud. Productos como la chía, la cúrcuma, el açai y la espirulina…
Descubre los beneficios del chocolate en tu cuerpo
El chocolate, un placer que ha conquistado paladares durante siglos, no solo es delicioso, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación…
